Редко выдаю бесплатные полезности, и этот пост как раз такой. В нём есть кое-что полезное - через призму личного пользования.
***
Любишь тёплую минералку? Что, нет? Ты просто не так её принимаешь.))
Самое радостное, приятное и ресурсное за этот год – поездки на термальный источник под открытым небом. Светящиеся в темноте огни снаружи поодаль и совсем рядом под водой. Из динамиков негромко льётся релаксовая музыка вроде лёгкого джаза. Тело окутывает вода комфортная настолько, что без движения в ней тепло, и поплавать тоже в удовольствие.
Дно бассейна сделано под уклоном. С одного торца бассейна взрослому воды по пояс и можно пройтись и охладиться для контраста. С другого торца ноги не достают дна. Чуть дальше, чем посредине можно стоять на удобной глубине, заземляясь ступнями, - или болтаться на бортике. Или вспомнить, как в детстве была мечта стать балериной – и тут такой случай! В воде атмосферный столб перестаёт давить со страшной силой, и это дарит тягучую плавность любым движениям.
Расслабление происходит тоже плавно и в полной мере его замечаешь уже тогда, когда прошло время и пора выходить и собираться.
Однажды на консультации клиентка после этапа выдачи ресурса поделилась обратной связью, что пока она слушала мой голос, то как будто покачивалась в воде и удивилась тому, как легко можно почувствовать себя лучше всего за несколько минут, которые длятся словно часами. Перед консультацией я выдавала ресурс себе и он был вот такой.
Однажды я отправилась туда, на термальный источник, сразу после двух подряд проведённых консультаций. И мысль о том, что я туда поеду, создавала предвкушение удовольствия, приносила ресурс.
Совсем особенный кайф – это компания. Получать удовольствие в одиночку я умею, могу и практикую. А туда я ездила с подругой – и мы рассматривали из бассейна живой огонь на берегу, болтали в воде, обменивались впечатлениями и новостями, и это позволяло чувствовать себя живой в мире живых. От совместно полученных впечатлений куда больше удовольствия, когда умеешь самостоятельно себя развлечь.
Это удивительно: кучу раз побывать в излюбленном месте, а в галерее смартфона фотографии оттуда встречаются всего дважды. Один раз снимала сама, когда оказалась там впервые. Второй – когда подруга традиционно пилила фотоконтент в свой блог, батарея в её смартфоне села, и вот так мне случайно перепало ещё несколько кадров.
Навряд ли бы я была счастлива и рада быть в воде с утра до вечера. И при этом вода у меня входит в секретный список питающих занятий, благодаря которым можно справляться со стрессом и себя поддерживать в ресурсе.
У тебя в таком списке не обязательно будут релаксовые дела. И совсем не обязательно водные. Иногда лучший ресурс даёт носить брёвна. :)
