Когда психотерапия была нужна тебе ещё вчера, но понятно это стало только сейчас.
***
Практически два года миновало с тех пор, как отучилась работать методом, который изначально был предназначен для ПТСР, психотравм и стрессов.
Метод... скучный. Монотонный. Я бы сказала анти-художественный: без узорчатых завитушек, без переливчатых трелей, без затейливых фигур ножками на каблучках по паркету.
Куда важнее, что это действенная психотерапия с быстрым результатом и экологичным процессом. И не за бешеные деньги.
А на каблучках по паркету можно и потом выделывать. Когда выжил, не сошёл с ума и справился со стрессом.
Наблюдаю в лентах удивительное. Коллеги и около нынче утверждают, что тревожность - обязаловка для всех. Кое-кто более радикально пишет: не тревожишься и не боишься - значит ненормальный, псих и без вариантов.
Ну и публично заколбашиваются в постах на тему "как я не справляюсь". Со стороны это выглядит как психотерапия об читателей.
Вчера в рассылке прочитала совсем дивное. "Вот я тут всё думаю чем могла бы быть полезна вам сейчас, и придумала - мне нужна ваша помощь".
И всё это для меня о том, что психотерапия нужна как раз такая, какую я и практикую. Без выебонов и действенная.
Так что если тебе требуются художества, и для тебя главное процесс, а не результат, то тебе она не подойдёт.
С теми, кому нужен результат, получается как на картинке ковидных времён.
P.s.
Вчера докатилась до само-терапии - работы с маятником для точного определения источника и последующей самопроработки. Мой стресс из отношений с близкими. Помогло. Удобно, когда есть чем экстренно помочь и себе, а не только тебе.
P.p.s.
В России ПТСР-щиков куда больше, чем тех, кто участвовал в боевых действиях или жил в зонах военных конфликтов. Множество тех, кто жил в нездоровых семьях, на войне никогда не были, но живут с постравматическим стрессом.
Ты можешь подождать постов о том, что такое ПТСР и каковы его признаки. Или спросить у яндекса. Или прочитать книгу Ван Дер Колка "Тело помнит всё", она как раз о психотравме, её последствиях и методах работы с ней.
